Ein Besucher in der Meditation
Wenn wir unsere Gedanken verändern, dann können wir die ganze Welt verändern. Ein kleiner Videobeitrag auf Youtube:
Ausbildung zum Meditationsleiter in Berlin
In sechs Monaten, an zwölf Abenden, können Sie die Kunst des Leitens von Meditationen erlernen. Die Inhalte der Ausbildung Entspannung und Meditation Die Methoden der Einleitung einer Meditation, Das Durchführen von Körperentspannungen, Das Anleiten der Meditation, mit unterschiedlichen
Die Wissenschaft des Pranayama ~ Übungen und Anleitungen
Pranayama ist ein Wort aus dem Sanskrit. Es bedeutet Atemübungen, die den Körper mit dem Geist verbinden. Patanjali hat sie in den Yoga-Sutras beschrieben. „Prana“ ist eine Bezeichnung für die Lebensenergie (vergleichbar dem Qi); „Ayama“ kann mit „kontrollieren“
Im Augenblick bin ich glücklich
Forscher an der Universität Harvard haben in einer Studie ermittelt, dass Menschen sich dann glücklich fühlen, wenn ihre Gedanken auf den gegenwärtigen Augenblick fokussiert sind. Umherschweifende Gedanken führen zu einem Unwohlsein. Schön, dass die Wissenschaft es wieder schafft,
Die Yoga-Sutras des Pantanjali
Patanjali war ein indischer Gelehrter, der die heute noch vollständig überlieferten Yogasutras verfasst haben soll. In der indischen Mythologie gilt er als Inkarnation des Schlangenkönigs Shesha. Quelle: Wikipedia Eine deutsche Übersetzung der Yoga-Sutras des Pantanjali findest sich bei