Wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass Meditationen nachhaltiger wirken, als ein reines Entspannungstraining. (siehe Video) In Deutschland werden von einigen Krankenkassen nur Entspannungskurse als Präventionsmaßnahme akzeptiert und nur diese bei einer Teilnahme finanziell unterstützt. Reine Meditationskurse sind davon allerdings nach
Sie glauben, Sie hätten keine Zeit zum Meditieren und sich Entspannen? Dann können Sie vielleicht die Achtsamkeit im Alltag pflegen und so lernen, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Eine kleine schöne Anregung dazu finden Sie auf
Forscher an der Universität Harvard haben in einer Studie ermittelt, dass Menschen sich dann glücklich fühlen, wenn ihre Gedanken auf den gegenwärtigen Augenblick fokussiert sind. Umherschweifende Gedanken führen zu einem Unwohlsein. Schön, dass die Wissenschaft es wieder schafft,
Meditationen verändern das Wesen eines Menschen ~ ein Artikel aus der Süddeutschen Tageszeitung
