Buchtipp: Sharon Salzberg ~ Metta Meditation
Buddhas revolutionärer Weg zum Glück
Die Metta-Bhavana Meditation wird ins Deutsche als Liebevolle-Güte-Meditation übersetzt. Die Metta-Meditation ist eine wundervolle Meditationsübung aus dem Buddhismus. In ihr lernt man sein Herz zu öffnen und im ersten Schritt sich selbst Liebe zu schenken. Das Schenken wird