Thich Nhat Hanh schreibt:

Achtsamkeit ist der Schlüssel zu unserem Glück.

Das Büchlein ist eine sehr liebevolle Zusammenstellungen vieler kleiner Anregungen für ein achtsames Leben, sei es bei der Verrichtung der alltäglichen Dinge oder auch im bewussten Umgang mit sich selbst und anderen Menschen.

Das Buch basiert auf einen Alltagskurs, den Thich Nhat Hanh 2003 in Berlin angeboten hat, mit der Besonderheit, das Erlernte jeden Tag mit nach Hause zu nehmen und dort zu leben.

So besteht das Buch aus vielen Übungen, die man sogleich im Alltag umsetzen kann, und es ist eine klare Empfehlung für einen selbst und es enthält auch viele Anregungen für der Arbeit mit Klienten.

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