Geeignete Musik für Meditationen ~ Meditationsmusik

Zentrum für heilende Bewegung Berlin

Ausgewählte Musik, die sich für Meditationen eignet, möchte ich Ihnen hier gerne vorstellen.

Naturgeräusche erzeugen eine natürliche Atmosphäre, in der man sich gut „fallenlassen“ kann, wie bspw. die Vogelstimmen zum Sonnenaufgang, das Zirpen von Grillen an einem Sommertag oder das sanfte Rauschen von Meereswellen (auch bei iTunes erhältlich).

Zur Einstimmung vor einer Meditation oder in den Pausen eignen sich Mantren-Gesänge, wie bspw. die Musik von Deva Premal. Eine empfehlenswerte CD ist „The Essence„*. Die Mantramusik* von Gilles Warren finde ich dafür auch sehr geeignet.

Für die Begleitung einer geführten Meditation gefällt mir sehr die Musik von Zen Hanami*, wie bspw.:

Beide Alben kann man sich hier in voller Länge anhören: Volume 1 und Volume 2.

Mehr elektronische Klänge findet sich in der Musik von J.S. Epperson*, wie bspw. in Insight – A Theta Meditation*. Der gleiche Künstler vertreibt auch Musik unter den Namen Mellowcore*.

Auch diese Musik kann man in voller Länge auf bandcamp.com anhören und erwerben.

Welche Musik man für Meditationen auch wählen mag, sie sollte immer leise und dezent im Hintergrund erklingt. So kann sie die Teilnehmer in ihrer Meditation unterstützen und evtl. auch die Klangkulisse der Umgebung, wie die Geräusche einer Stadt, ausgleichen.

Mir ist es wichtig, dass das meditative Erleben immer im Vordergrund steht. Wenn ich alleine Meditationen gebe, verzichte ich daher auch manchmal auf eine Musik und nutze die Stille, in der man sehr gut meditieren kann.

Wenn Sie weitere Empfehlungen für Meditationsmusik haben, würde ich mich über eine Nachricht freuen. Vielen Dank! :)

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