Überblick
Den Alltag hinter sich lassen und eintauchen in einen Abend voller Entspannung und innerer Ruhe.
Ich lade Sie herzlich ein, am 22. Januar an zwei besonderen Monochord-Meditation in Wilmersdorf teilzunehmen.
An diesem Abend führe ich Sie durch zwei geführte Meditationen, die sanft mit Atemübungen und einer tiefen Körperentspannung beginnen. Begleitet von den beruhigenden Klängen des Monochords, können Sie in eine tiefe meditative Stille eintauchen. Zum Abschluss der Meditation werden Sie behutsam wieder in den Alltag zurückgeführt. Danach gibt es die Möglichkeit, in einer kleinen Runde Feedback zu geben und sich auszutauschen.
Zwischen den beiden Meditationen machen wir eine kurze Pause, in der Tee für Sie bereitsteht – eine kleine Auszeit, um sich zu erfrischen.
Das Monochord, mit seinen obertonreichen und sanften Klängen, wirkt besonders entspannend und unterstützt dabei, loszulassen und in die eigene Mitte zu finden. Die Meditationstechniken, die ich anwende, helfen dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wenn alles still wird, öffnet sich das Bewusstsein und tiefes inneres Wohlbefinden kann entstehen.
Ganz egal, ob Sie noch neu in der Meditation sind oder bereits Erfahrungen gesammelt haben – dieser Abend ist für alle geeignet, die tiefer in die Stille eintauchen und neue Kraft schöpfen möchten.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Abend mit Ihnen zu teilen.
Zeiten
Der Einlass beginnt um 19:15 Uhr
Wir beginnen um 19:30 Uhr
Wir enden gegen 21:20 Uhr
