Überblick
Ankommen, entspannen, loslassen –
die eigene Mitte finden und neue Kraft schöpfen.
Ich lade Sie herzlich zu einem Abend mit zwei geführten Meditationen und den beruhigenden Klängen des Monochords ein.
An diesem besonderen Abend führe ich Sie durch zwei Monochord-Meditationen, die jeweils mit sanften Atemübungen und einer tiefen Körperentspannung beginnen, bevor Sie in die Tiefe der Meditation eintauchen. Zum Abschluss werden Sie behutsam wieder in den Alltag zurückgeführt. Danach haben Sie die Möglichkeit, sich in einer kleinen Runde auszutauschen und Feedback zu geben.
Zwischen den Meditationen machen wir eine kurze Pause, in der Tee (oder im Sommer Wasser) für Sie bereitsteht.
Die Meditationen werden von sanfter Musik und den obertonreichen Klängen des Monochords begleitet. Dieses besondere Instrument unterstützt Sie dabei, eine tiefe innere Ruhe zu finden und loszulassen.
Ich verwende bewährte Meditationstechniken, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden. Wenn alles still wird, öffnet sich das Bewusstsein…
Ob Sie noch neu in der Meditation sind oder bereits Erfahrung haben, diese Abende sind für alle geeignet, die tiefer in die Stille eintauchen und neue Kraft schöpfen möchten.
Zeiten
Der Einlass beginnt um 19:15 Uhr
Wir beginnen um 19:30 Uhr
Wir enden gegen 21:20 Uhr
