Überblick

Tauchen Sie ein in innere Stille und Harmonie.

An diesem Abend erleben Sie zwei geführte Meditationen, begleitet von den warmen, obertonreichen Klängen des Monochords. Wir beginnen mit Atemübungen und einer tiefen Körperentspannung, die Sie sanft loslassen lässt und in einen Zustand innerer Ruhe führt.

Die Klänge des Monochords tragen Sie dabei auf eine Reise nach innen, zu mehr Zentrierung und Stille. Am Ende jeder Meditation begleite ich Sie behutsam zurück in den Alltag, sodass Sie das Erlebte mit sich tragen können.

Zwischen den Meditationen gibt es eine kleine Teepause, im Anschluss Raum für Austausch und Nachklingen.

Ob Sie zum ersten Mal meditieren oder bereits einen eigenen Weg haben, dieser Abend ist für alle offen, die sich eine Auszeit gönnen und neue Kraft für Körper, Geist und Seele schöpfen möchten.

Ich freue mich auf Sie.